La rééducation périnéale vise à renforcer les muscles du plancher pelvien, qui soutiennent les organes tels que la vessie, l'utérus et le rectum.
Ces exercices sont recommandés pour traiter chez la femme :
- Le pré et post-partum et même après une césarienne
- L'incontinence urinaire, l’incontinence à l’effort (toux, saut,…) ou l’urgenterie (pipi urgent)
- Les douleurs pelviennes comme l’endométriose, le vaginisme, etc...
- Les suites d’une intervention chirurgicale dans la région pelvienne (fibrome, kyste, etc,…)
Pendant une séance de rééducation périnéale, nous allons vous aider à reprendre le contrôle de votre périnée, à travers une prise en charge multiple et adaptée en utilisant:
- une série d'exercices de contraction et de relaxation des muscles du plancher pelvien par travail manuel ou par le biais d’une sonde.
- des exercices effectués en position assise, allongée ou debout, et/ou combinés avec des exercices de respiration pour améliorer l’efficacité de ces muscles.
- un travail de l’ensemble du caisson abdominal afin de retrouver des activités physiques avec un périnée et un transverse efficace.